Jestem osobą, którą od pewnego czasu zaczyna interesować kulturystyka. W młodszym wieku nie interesowałem się praktycznie żadnym sportem chyba, że chodzi o oglądanie meczów piłki nożnej z piwkiem w dłoni. Ale teraz wydaje mi się, że kulturystyka może stać się moją wielką pasją. Nie mam nadwagi, jestem dosyć proporcjonalnie zbudowany. Jednak chciałbym wyglądać lepiej, nabrać masy mięśniowej. Na razie kupiłem obciążenie żeliwne i gryf. Z tym zestawem próbuję pierwsze swoje, domowe ćwiczenia. Wiem, ze aby profesjonalnie uprawiać ten sport należy chodzić na siłownię, stosować odpowiednią dietę. Jednak myślę, że na początek obciążenie żeliwne wystarczą. Ograniczyłem spożywanie słodyczy i jedzenia typu fastfood. Jem dużo nabiału, makaronów, kasz, ryżu. Ostatnio byłem w sklepie sportowym i zainteresowały mnie ławki kulturystyczne. Jest to dosyć niedrogi sprzęt a może pomóc mi w bardziej profesjonalnym podejściu do ćwiczeń. Taka ławka ułatwia zajęcie odpowiedniej pozycji podczas danego ćwiczenia. W sklepie były różne ławki kulturystyczne, ja wybrałem jedną z tańszych. Uznałem, ze na początek to wystarczy, w końcu nie potrzebuję sprzętu z najwyższej półki. W sklepie zainteresowało mnie także inne urządzenie o nazwie trenażer eliptyczny. Nie ma od dużo wspólnego z kulturystyką, bardziej nadaje się do lekkich ćwiczeń fitness. Ale ilość partii mięśni, jaką można na nim ćwiczyć jest zadziwiająca. Trenażer eliptyczny pozwala na rozwój mięśni klatki piersiowej, barków, grzbietu, nóg oraz pośladków. Trenażer jest wyposażony w urządzenie pomiarowe, które mierzy różne parametry jak spalane kalorie, tętno itp. Sporty walki stały się ostatnio drugą moją nową przygodą. Dzięki takim treningom można nabrać odpowiedniej kondycji ruchowej, porozciągać stawy. Dodatkowo sporty walki pozwalają na nauczenie się różnych chwytów, pchnięć, kopnięć, które mogą uratować nas z opresji podczas napadu. Jest wiele odmian sportów walki. Mnie najbardziej zainteresowało judo. Może dlatego, że jest to dosyć popularny styl walki. Nie ma problemu z tym, by znaleźć odpowiednią szkołę, w której można uprawiać judo. Niestety kilka miesięcy temu miałem przykry wypadek podczas jednego z treningu. Po prostu złamałem nogę. Nie wiem jak do tego mogło dojść. No i musiałem na jakiś czas pożegnać się ze sportem. Rehabilitacja przebiegała na szczęście szybko i sprawnie. Kość zrosła się prawidłowo. To zasługa mojej diety, która jest bogata w białko. To ono jest głównym budulcem kości. Gdy rehabilitacja dobiegła końca znów mogłem cieszyć się dobrym zdrowiem.